" A super cool template for bloggers, photographers and travelers "

Farkındalık ile Korona Virüsten Korunalım

Bir süredir hemen herkesin konuştuğu virüs, okulların kapatılması kararı ile birlikte hızlıca yayılan korku dalgasına dönüştü. İşte şimdi tam da bu noktada asıl önemli olan, korkuya teslim olmak yerine akılcı davranmayı, bilinçli hareket etmeyi seçmektir.

Korku, insanı şuursuzca davranmaya iterken ve kaosu büyütürken, bilinçli düşünce biçimi doğru kararlar almaya, tedbirli olmaya ve sakin kalmaya olanak tanır. Bütün dünyayı etkisi altına alan virüsün hızla yayılmasının en belirgin nedeni, bilinçsiz davranmayı seçmek yani korkuya teslim olmaktır aslında. ‘Bana bir şey olmaz!’ savunma mekanizması ya da ‘Ya bana bulaşırsa?’ paniği aslında aynı kapıyı açar; Korkuyu!

Çünkü; olan bitenin ne denli ciddi boyutta olduğunu umursamadan kalabalıklara karışanlar, aslında gösterdikleri cesaret ile sahip oldukları korkuyu alt etmek için mücadele ederken belki de farkında olmadan virüsü kapmış olurlar. Korkuya teslim olduklarını açıkça kabul edenler ise, küçük bir şüpheyle hastanelere koştuklarında ya da yiyecek stoklamak için marketleri yağmaladıklarında büyük izdihamlara yol açarlar.

Oysa, böyle bir durumda kendimizi ve sevdiklerimizi koruyabilmemizin yolu korkudan, endişeden ve panikten uzak akıllıca hareket etmekten geçiyor.

Şu birkaç hafta boyunca bir araya geldiğiniz insan sayısını en aza indirgeyin.

Yurtdışına çıkmayın, havaalanlarından uzak durun ve yurtdışından gelen bir yakını olanlarla görüşmenizi sınırlandırın.

Toplu taşıma araçlarına mecbur kalmadıkça binmeyin.

Kapalı ortamlara, sinema, alışveriş merkezi, restoran, spor salonu gibi sirkülasyonun fazla olduğu yerlere gitmeyin.

Hijyene önem verin, beslenmenize, uyku düzeninize dikkat edin, stresten uzak durun.

Yakın temastan kaçının, sarılıp kucaklaşmak yerine uzaktan selamlaşın.

Okulların kapalı olması tatil anlamına gelmiyor; lütfen bu süreci dışarıda gezip eğlenerek, tatil / etkinlik planları yaparak değerlendirmeyin.

Virüsün hızla yayılmasının nedeninin tedbir almamaktan kaynaklandığını hatırlayın. İnsanlar umursamadan sokaklarda dolaşmayı, umuma açık alanlardaki havayı solumayı sürdürdüğünde kimileri virüsün taşıyıcısı halini aldı, kimileri ise sağlığını feda etti. Randevularınıza, işinize, sosyal hayatınıza, rutin planlarınıza bir süre ara verin. Evinizde kalın, çocuklarınızla vakit geçirin, evinizden çalışın, minimum insanla görüşmeye özen gösterin.

Lütfen bu süreci korkuya teslim olmadan, bilinçsizce davranmadan ve hastalanmadan aşmamız için siz de kendi yaşam biçiminizi yeniden düzenleyin. Rutin hayatınıza mola verdiğinizde bir şeyleri kaçırmış olmazsınız, bilakis içinden geçtiğimiz dönemi doğru yönetmiş olursunuz.

Sevgiyle ve Işıkla,

Ruhsal Bilge

www.ruhsalbilgelik.com web sitesinde yer alan herhangi bir içerik yazılı izin olmadan kopyalanamaz, değiştirilemez ve diğer basılı ve dijital alanlarda (web sitesi, blog, dergi, kitap vb.) kullanılamaz. 

www.ruhsalbilgelik.com web sitesi ve yazarlarının hakları 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu’nda belirtilen hükümlerle korunmaktadır. www.ruhsalbilgelik.com’da yer alan bir yazı, makale, görsel vb. içeriğin başka bir mecrada yayınlanabilmesi için yazının hak sahibine telif hakkı ödenmeli veya içerik sahibinden yazılı izin almalıdır.

Bunların yanında web sitemizde bulunan yazı ve makalelere atıfta bulunabilir, içerikler makalelerde kaynak gösterilebilir, izin alarak, yazar adı ve yazının web sitemizde bulunan sayfasına bağlantı vererek alıntı yapılabilir. Yapılan alıntılarda kesinlikle değişiklik yapılamaz.

0 Yorum

Yorum Yap

Your email address will not be published.